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不抽血也可能发现血脂异常!

2017-02-23 15:46 来源:未知 我要投搞

 

血脂异常是引起心脑血管疾病的“隐形杀手”,一旦血脂超标,一系列的心脑血管疾病随之而来,比如:动脉粥样硬化,冠心病、脑卒中等等,而且血脂异常的初期表现并不明显,只有通过血脂化验才能够准确知道。

那么,怎样才算高血脂呢?我们应该关注哪些指标?

在我们拿到的血脂测定报告单上,通常会显示四项指标:总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)以及高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)。以上任何一个指标超过了正常值,都属于高血脂。

许多人因为害怕抽血、或者没有时间抽血,希望不抽血也能早期发现血脂异常。虽然,血脂异常一般不能从外表看出来,不过,有些征象还是可能为我们早期发现血脂异常提供诊断线索的。

心脑血管疾病等高危人群

有中风(脑卒中)、冠心病、高血压、糖尿病的患者及其高危人群,很有可能合并存在血脂异常,每3~6月就应该进行常规血脂检查。


眼睛“老年环”改变

在40岁以下的人中,眼睛上出现了“老年环”,表现为黑眼珠周围出现一圈白色的环状改变,往往提示有家族遗传性高胆固醇血症的可能。


皮肤黄色瘤

一种异常的局限性皮肤隆起,颜色可以为黄色、橘黄色或棕红色,多呈结节、斑块或丘疹形状,质地柔软,最常见的是眼睑周围扁平黄色瘤,也可以出现在脚后跟、手背、臀部及肘、膝、指关节等处。这也提示有家族性遗传性的高脂血症,应该高度重视。


有心血管病家族史

尤其是在直系亲属中,有较早(男性45岁以前,女性55岁以前)患有冠心病,特别是心肌梗死的病人,很有可能有家族遗传性血脂异常,应该注意对其他家庭成员的血脂进行检查。


高热量和动物脂肪摄入

血脂高的患者体重都会有不同程度的高于正常。首先通过减肥,尤其是减少腹部脂肪的方法来降低血脂。其次要在饮食上减少脂肪的摄入。比如少吃动物性的食物如动物内脏,动物脂肪或者其他高脂高热量的食物。


饮食中缺乏植物固醇

植物固醇是一种胆固醇的类似物,可以阻止肠道吸收胆固醇,从而降低血胆固醇。植物固醇主要来源于豆类和蔬菜中,因此喜爱吃肉类而不喜欢豆类及蔬菜的人容易发生血脂代谢异常。


吸烟和饮酒

吸烟者的血总胆固醇明显高于非吸烟者。吸烟可以是血中甘油三酯水平升高,降低血中的“好”胆固醇(HDL)含量。

饮酒除了提供更多的热量外,还可以刺激甘油三酯的合成。不仅如此,高甘油三酯合并饮酒,还会诱发急性出血性胰腺炎,严重威胁生命安全。


运动缺乏

适当的有氧运动可以消耗体内的大量能量,既可以降低血浆中的胆固醇和甘油三酯的含量,还可以使好胆固醇(HDL)的水平升高,抑制动脉粥样斑块的形成。


情绪变化和精神紧张

往往显示为短期的血脂升高。有研究显示:学生在考试时的血胆固醇水平较考试前升高。但如果长期处于精神紧张、睡眠障碍,也会导致血脂维持在较高水平。


体型较肥胖者

肥胖与饮食习惯、运动习惯、遗传因素、内分泌代谢因素等都有关。不仅体内脂肪组织增加,血中脂质也明显增加,尤其是甘油三酯、游离脂肪酸和胆固醇水平。


当然,引起血脂异常还有很多其他的因素,在以后的科普文章中我们会慢慢介绍。大家看看是否对号入座了,一旦发现上述征象,尽早到医院明确是否存在血脂异常,尽早干预,保护好您的血管,因为“人与动脉同寿”!

本文由上海德达医院心外科主诊医师李庆志医师执笔

专家简介


李庆志 医学硕士

心外科主诊医师

李庆志医师2000年毕业于哈尔滨医科大学,同年进入大庆油田总医院心胸外科工作,2009年获得中国医科大学心脏外科学硕士学位。李庆志医师具有扎实的理论基础和专业知识,擅长心外科常见病、多发病的诊治,尤其在心脏外科(冠脉、瓣膜、先心病、大血管、心律失常、围术期监护等学科)领域具有突出的技术优势及专业特长。能够独立完成常见先心病畸形矫治、心脏瓣膜置换及冠脉搭桥及主动脉覆膜支架植入手术。

上海德达医院

中国上海市青浦区徐泾镇徐乐路109号,201702咨询及预约专线:4008210277

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