原来你的关节这么做就能变成20岁的

在寒冷的冬季，我们的关节都有厚厚的衣物作为“保护伞”，但随着温度的回升，很多人开始减少衣物想尽快感受春天的气息，小编不禁要问：“春寒料峭，你的关节受得了吗？爸妈的关节受得了吗？”

很多人认为，关节疼痛都是老年人的“专利”，一般人不会患关节炎，也不注意对关节的保养。其实，这种观点是错误的。保养关节，就要从时刻做起，关节在23岁左右发育成熟，如果不好好保养，到了30岁以后，就开始磨损。特别是膝关节和踝关节，它们是受力最大的两个关节，不仅要承载体重，还要在跑跳时起到减震、缓冲等作用，最容易受到伤害。

如果年轻时关节经常受伤，到了老年，就易引发关节炎。因此，老百姓常说的关节“发炎”，跟大家理解的“炎症”不一样。关节炎不需要抗菌消炎，也不需要吃消炎药，而是关节老化、蜕变、磨损加重而引起的病理现象，伴随着阴雨天、气温下降，人体需要更加快速的血液流动来抵抗寒冷，而关节疼痛的人血管内血液流动速度比正常人要慢，身体无法做出及时有效的抵御措施，最终导致疼痛加剧。

当然养护关节，除了要保护骨骼，也要保护软骨。软骨覆盖在膝关节骨骼表面，厚度为3~7毫米不等，软骨越厚，关节寿命越长。骨胶原作为胶原蛋白的一种，能够充分补充人体关节中流失的营养液，增厚关节软骨，充盈关节滑液，增强骨骼韧性。研究表明补充胶原3周的时间有助于缓解关节软骨的老化，抑制骨密度的下降。

生活中，对于骨关节来说，每天需要胶原的量是10克，但是这样的量单靠日常饮食是达不到的。而且，当我们吃食物的时候，任何蛋白质都被体内的酶消化掉，所以单靠膳食是不够的。既然日常膳食达不到胶原的需要量。因此最好的办法就是补充胶原的提取物——骨胶原蛋白肽，每天一小袋，让你的关节不再害怕年龄，永远20岁！圆素骨肽，上市企业东宝生物联合中科院理化所共同研发，保护全家人的骨骼健康。3月8日，20th周年庆聚惠来袭，更多优惠更多健康，尽在天猫圆素旗舰店，https://yuansu.tmall.com/